Transformeer je lichaam effectief en bereik je doelen door training, coaching en voeding met Outdoor Gym Zwolle. Of je doel nu is om af te vallen, sterker te worden of in het algemeen in vorm te komen; hier zorgen ze ervoor dat jij je doelen behaald. Resultaten staan hier voorop! Hoewel de trainingen overweldigend kunnen aanvoelen, houdt de personal trainer je gemotiveerd en ga je met een goed gevoel weer terug naar huis. Dit gevoel zorgt er weer voor dat je terug wilt komen en gemotiveerd wilt blijven. Geloof je dit niet? Maak dan een gratis afspraak voor een proefperiode om er zelf achter te komen!
Wat zijn de basis kenmerken?
Hier zijn de basis kenmerken van Outdoor Gym Zwolle eenvoudig. Het bestaat uit vier elementen; kracht, uithoudingvermogen, skill en gedrag.
Hieronder lees je meer informatie hierover:
- Kracht: Gebruik je spieren om veilig kracht en opbouw te geven.
- Uithoudingsvermogen: Naast kracht gebruik je ook je spieren om het langer vol te houden en zo je uithoudingsvermogen te verbeteren. Hierdoor wordt je er ook minder snel moe van.
- Skill: Door oefeningen en ervaringen leer je veel over het lichaam, doorzettingsvermogen, trainingsmethodes en meer.
- Gedrag: De trainingen zijn effectief, snel en eisen doorzettingsvermogen. Door de lat telkens een stukje hoger te leggen en te blijven trainen, word je hier bij Outdoor Gym Zwolle er mentaal beter van.
De methodes
Ze bieden je hier veel methodes aan waaruit je kunt kiezen. Deze zijn; Bootcamp, Hiit & Burn, Power, Less Gritt, Vytal.
Hieronder lees je meer informatie hierover:
- Bootcamp: Buiten en op diverse plaatsen in Zwolle, ben je 60 minuten bezig met een actief team van sporters en coaches.
- Hiit & Burn: Bouw kracht, conditie, snelheid en doorzettingsvermogen op in 50 minuten.
- Power: Bij deze oefening gebruik je gewichten en train je je spieren om sterker/sneller te worden en probeer je het langer vol te houden.
- Less Gritt: Dit is een work-out van Outdoor Gym Zwolle waarbij je 30 minuten lang alles geeft in een snel tempo met weinig rust.
- Vytal: Dit is een persoonlijk veilingproces waarbij je met een app alles onder één dak hebt.